<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title> &#187; Trening</title>
	<atom:link href="http://dyveke.net/category/trening/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dyveke.net</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Sep 2010 11:28:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>no</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='dyveke.net' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://1.gravatar.com/blavatar/9ab2bf425a19618978443a870bb2fb40?s=96&#038;d=http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title> &#187; Trening</title>
		<link>http://dyveke.net</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://dyveke.net/osd.xml" title="" />
	<atom:link rel='hub' href='http://dyveke.net/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>BIKRAM YOGA</title>
		<link>http://dyveke.net/2010/02/09/bikram-yoga/</link>
		<comments>http://dyveke.net/2010/02/09/bikram-yoga/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 18:07:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dyvekenilssen</dc:creator>
				<category><![CDATA[London]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dyveke.net/?p=760</guid>
		<description><![CDATA[Etter å ha snakket om dette i evigheter, har jeg endelig tatt sprek til et nytt nivå og begynt med Bikram Yoga. Det kalles også Hot Yoga, og er 26 øvelser som utføres i løpet av 90 minutter i et rom som er varmet opp til 40 grader. Sykt. For det første er det overraskende [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dyveke.net&amp;blog=9167273&amp;post=760&amp;subd=dyvekenilssen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://dyveke.net/2010/02/09/bikram-yoga/"><img src="http://img.youtube.com/vi/wEzznV7LlyA/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p>Etter å ha snakket om dette i evigheter, har jeg endelig tatt sprek til et nytt nivå og begynt med <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Bikram_Yoga">Bikram Yoga</a>. Det kalles også Hot Yoga, og er 26 øvelser som utføres i løpet av 90 minutter i et rom som er varmet opp til 40 grader. Sykt.</p>
<p>For det første er det overraskende slitsomt å bare stå opp og ned og puste, for ikke å snakke om å balansere på en fot. Timen er knallhard og utfordrende, og jeg har ennå ikke klart å komme meg gjennom en hel en uten å ta pauser.</p>
<p>For det andre har jeg aldri følt meg så ekkel før i hele mitt liv. Etter en og en halv time kan jeg vri klærne mine, fordi de er så gjennomvåte av svette. Det er litt sprøtt og nesten ubehagelig å tenke på at alt har <em>kommet ut av meg</em>, men mest digg. Følelsen etter økten er helt fantastisk, og etter en god dusj føler man seg veldig ren, både inni og utenpå. Jeg kan skjønne hvorfor folk blir avhengig av det.</p>
<p>Medlemskapet varer i en måned, og med det følger en &#8220;30-dagers utfordring&#8221;. Tanken er at man skal dra hver eneste dag i 30 dager, men jeg tror at tidsmessig kan det bli litt vanskelig for meg. Så langt har jeg klart meg til dag 4, klarer jeg tilsammen 20 skal jeg være fornøyd.</p>
<p>&#8230;og det er også forklaringen dersom det blir litt smått med oppdateringer her. Noe sier meg at jeg vil være opptatt med å tøye ut, dusje og ikke minst vaske klær de neste ukene. Men hvem vet, kanskje neste gang jeg blogger gjør jeg det med tærne mens jeg står på hodet og øver på yoga-posen min. Ellar nokke sånn.</p>
<p>Følg meg på <a href="http://www.bloglovin.com/no/blog/223847/dyveke-nilssen/follow">bloglovin</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dyvekenilssen.wordpress.com/760/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dyvekenilssen.wordpress.com/760/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dyvekenilssen.wordpress.com/760/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dyvekenilssen.wordpress.com/760/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dyvekenilssen.wordpress.com/760/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dyvekenilssen.wordpress.com/760/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dyvekenilssen.wordpress.com/760/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dyvekenilssen.wordpress.com/760/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dyvekenilssen.wordpress.com/760/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dyvekenilssen.wordpress.com/760/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dyvekenilssen.wordpress.com/760/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dyvekenilssen.wordpress.com/760/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dyvekenilssen.wordpress.com/760/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dyvekenilssen.wordpress.com/760/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dyveke.net&amp;blog=9167273&amp;post=760&amp;subd=dyvekenilssen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dyveke.net/2010/02/09/bikram-yoga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/534cb4708ac161c230910ea188935325?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fs0.wp.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dyvekenilssen</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://img.youtube.com/vi/wEzznV7LlyA/2.jpg" medium="image" />
	</item>
	</channel>
</rss>